Assalamualaikum semua....
a ceh ceh ..... macam ramai je reader blog aku...
hai semua.... hehehe
Hari ni dah masuk 16 Syawal 1433h ....
so dah 16 hari kita beraya ....................
Bukan nak salahkan waktu, bukan nak salahkan sesiapa... tapi diri aku sendiri ni...
aku dah mula goyah... goyah dengan impian. goyah dengan target. goyah dengan cita.
20kg more i need to cut down.... to be a normal guys... to be a normal man.
need to concentrate ..... aduss ....
seminggu dua ni... asyik nak makan aje...
selera membuak... time makanan kat depan... cita,impian semua ntah kemana hilang....
i need some motivation. yess really am. please keep to be in my mind. reminding me ....
aku teringat one of my collection mag kt umah...
FHM yang tahun lepas punya rasanya... ntah ingt ingt lupa...
Kat dalam tu ade mengisahkan pasal kisah seorang filmmaker yang namanya Stuart MacDonald yang ingin membuat tranformasi kat badan dia. bukan cara bedah, bukan ambil ubat.. but in a normal way...
dia nak body dia jadi macam body encem and tough guy dalam majalah seluar dalam tu... hehehe. maksud aku jejantan yg model model tu. otot ketul2 tu.
actually dia ambil masa 2 tahun untuk dia buat transformasi...... tetapi yang paling seksa baginya dan pada waktu itu juga dia start record kisah dia untuk dijadikan dokumentari ialah ketika 6 bulan terakhir.
dari 30% body fat dia berjaya kurangkan ke 6% sahaja. amazing rite?... yes its amaze me....
tapi seksanya... hanya dia yang tahu... one of a good tip yang mamat ni bagi...
sila lekatkan misi anda di tempat anda selalu berada kat kertas note...as a note to remind u.contoh kat tempat kerja, kat bilik tidur dan kat peti sejuk kat umah anda. contoh note yang anda boleh guna.
"eat the right thing" atau pun benda lain yang boleh ingatkan anda kepada tujuan kamu... senang .. but i think cam berguna....
Melalui web http://iwanttolooklikethatguy.com/ kisahnya boleh dibaca...
respect .... memang respect........ memang mamat ni ...Janji Ditepati lah ... hehe
* mcm tema merdeka ke-55 kan...
that man gonna be my motivation....
not to be a muscular guys but at least a normal guy with a normal waist. and the most important. Healthier.
Eat delicious or look delicious... ?
aku suka kata-kata ni...
a ceh ceh ..... macam ramai je reader blog aku...
hai semua.... hehehe
Hari ni dah masuk 16 Syawal 1433h ....
so dah 16 hari kita beraya ....................
Bukan nak salahkan waktu, bukan nak salahkan sesiapa... tapi diri aku sendiri ni...
aku dah mula goyah... goyah dengan impian. goyah dengan target. goyah dengan cita.
20kg more i need to cut down.... to be a normal guys... to be a normal man.
need to concentrate ..... aduss ....
seminggu dua ni... asyik nak makan aje...
selera membuak... time makanan kat depan... cita,impian semua ntah kemana hilang....
i need some motivation. yess really am. please keep to be in my mind. reminding me ....
aku teringat one of my collection mag kt umah...
FHM yang tahun lepas punya rasanya... ntah ingt ingt lupa...
Kat dalam tu ade mengisahkan pasal kisah seorang filmmaker yang namanya Stuart MacDonald yang ingin membuat tranformasi kat badan dia. bukan cara bedah, bukan ambil ubat.. but in a normal way...
dia nak body dia jadi macam body encem and tough guy dalam majalah seluar dalam tu... hehehe. maksud aku jejantan yg model model tu. otot ketul2 tu.
actually dia ambil masa 2 tahun untuk dia buat transformasi...... tetapi yang paling seksa baginya dan pada waktu itu juga dia start record kisah dia untuk dijadikan dokumentari ialah ketika 6 bulan terakhir.
dari 30% body fat dia berjaya kurangkan ke 6% sahaja. amazing rite?... yes its amaze me....
tapi seksanya... hanya dia yang tahu... one of a good tip yang mamat ni bagi...
sila lekatkan misi anda di tempat anda selalu berada kat kertas note...as a note to remind u.contoh kat tempat kerja, kat bilik tidur dan kat peti sejuk kat umah anda. contoh note yang anda boleh guna.
"eat the right thing" atau pun benda lain yang boleh ingatkan anda kepada tujuan kamu... senang .. but i think cam berguna....
Melalui web http://iwanttolooklikethatguy.com/ kisahnya boleh dibaca...
respect .... memang respect........ memang mamat ni ...Janji Ditepati lah ... hehe
* mcm tema merdeka ke-55 kan...
that man gonna be my motivation....
not to be a muscular guys but at least a normal guy with a normal waist. and the most important. Healthier.
Eat delicious or look delicious... ?
aku suka kata-kata ni...
Sila usha vid ni ... hebatkan?
Percayalah .... Allah pasti bagi apa yang kita perlu dalam hidup.....
Comments
share la camne dia buat....
hari hari di GYM angkat semua , lari and so on.. serta control makan. brokoli je dia mkn hari2...
Jomla. Aku temankan kau melalui transformation nih.
Ko transform ke6-pax, aku transform jadik transformers..errkk? hik3.
Dua tahun..dua tahun..usaha tangga kejayaan - tak boleh disangkal lagi kan? :)
Ko pun confirm boleh. Mungkin segan nak lekat2 note ni..buat reminder dalam enpon pun ok..letak gambar ur idol ke? ^_^
Miss Lana : ehehhehe nice idea gak tu ... tapi kalau gambar idola bab badan ni letak kat wallpaper phone... nampak cam gay ajer ajew... euuww.. hehehehe