Skip to main content

Time to Quit

Assalamualaikum....
Berhabuk sakan nampak blog daku ni... hihihi
macam biasak la kan... usah ditanya....

oooiiii oooiiii mengkome mengkome....
Bulan Ramadhan menjelma lagi...
for us yang berugama Islam maka wajib la berpuasakan....
so selamat menunaikan ibadah puasa di bulan Ramadhan bagi mereka mereka yang puasa....
lagi sebulan raya kan... yeayyyyyy!!!!!
*riang ria macam budak-budak ribena laici gelas besar



ok... sudah larik larik dari topik.
time to quit... yeah it is...
quit from what?

ni pengakuan ikhlas gua...
gua kan sebenarnya sudah lama amat berkecimpung dalam dunia penuh asap ni...
sejak form 2 atau dengan kata lain sudah pun nak masuk 15 tahun gua berteman dengan asap.
but not so heavy... more to social smoker. cuma ade time kalau rasa kebosanan mahupun rasa rasa macam stress konon tu... gua jadi perokok full time kejap.

bukan tak pernah cuba... tapi pernah jua... cuma tak la banyak kali... ade la beberapa kali..
*nampak sangatkan kurang effort...

ok ... now gua nak cakap... gua nak berenti tabiat merokok gua tu secara serius serius serius...
hopefully Ramadhan will helps me....

my sayang , my families, and to all of my fellow friends.....
please support me... i really really need it......

gua chuak gak woo.. sebab banyak gak kena lalui untuk benti benda alah tu...
antaranya:

    * Irritability
    * Cravings to smoke
    * Anxiety
    * Hunger with increased appetite
    * Weight gain
    * Dizziness
    * Difficulty with concentration
    * Headaches
    * Fatigue and lethargy
    * Sleep disturbances – problems falling asleep, frightening dreams, nightmares, unprovoked awakening
    * Depression
    * Boredom
    * Cough
    * Runny nose
    * Bowel problems – constipation, wind and even diarrhea
    * Sore or dry mouth
    * Feeling tight in the chest
euuuu......
tapi kalau dibandingkan effect meneruskan .... memang lg kaw kaw la kan...
biasala kan ... smokers memang denial punya orang...
so kalau nampak gua agak agak tak berapa nak ok tu.. paham pahamkan ajew la yerk...

wish me luck ...
Salam Ramadhan sekali lagi dari gua buat ya alls....

DONT GIVE UP GIVING UP

Comments

hui hui..chaiyokkkkk...
Tinta Lana said…
Assalamualaikum.

15 tahun chepi..lama juga tu chepi.. :)

Kira macam niat dah ada, tpi tiap kali buat, asyik kejap2 je ya.

Kena buat schedule n patuhi jadual kot chepi. Jgn terus tinggalkan, cuma buat jadual, shari brapa kali boleh merokok. Pastu skit2 kurgkn.

Bagitahu family n officemate, kwn2, minta tlg diorg ingatkan, tegur dan nasihat chepi bila perlu. Kdg2 bila dah stress sgt, kita pun susah nak kawal diri kan.

Bila ada org memantau kita, kita pun segan juga.. harap2 chepi berjaya gak tinggalkan aktiviti tak sihat ni ya ^_^
Unknown said…
TQ cik Bayu....
TQ miss Lana .... really hope can wachhaaa sama itu rokok ... wachaa wachaaaa

Popular posts from this blog

Walimatul Urus

UUUiiiii........ jangan silap paham. ini bukannyer jemputan atau hebahan daku nak kahwin.jangan la tersilap paham...  S emalam.... sedang duk termenung mengenangkan nasib diri dan merancang masa depan... ku godek godek la laman sesawang yang boleh mengubat hati lara.tuk cheer up dan menambah semangat diri yang tak berapa nak kental. terjumpa la satu artikel yang ditulis oleh sorang ustaz yang amatla ku hormati. lepas bes baca.... ku terpikir pikir.ada betulnya apa yang ditulis. citernyer pasal orang kita sekarang. Hang Tuah kata... 'takkan Melayu hilang didunia' tapi nampak gayanya..... secara perlahan lahan.tanpa kita sedari.itu berlaku. Walimatul urus <- cam kurang betul ejaan ku ni. tak kesahlah.... asal korunk paham sudoohh.... em... dunia kita laa ni, moden dan canggih babe. so jemputan ke majlis orang kahwin pun turut terkena tempias kemodenan tu heh. korunk mesti la pernah di tag kat facebook.jemputan ke majlis perkahwinan dari kawan kawan fb anda.itu

" BRO , KASI KRITIK BLOG GUA SKIT , BLEH ? "

Lama tak join segmen bro Ben........... Kali ni rasa cam menarik jerk.... lantas tak berfikir tuk kali kedua... ku joinkan ajer..... ku harapkan impaknya yang datang, impak yang baik. bukan untuk aku sorang... tapi untuk semua yang join segmen ni. Majulah blogger Malaysia untuk Negara S ebelum anda komen blog ku...ku nak bagitahu sikit info pasal blogku ini. Blog ku ni walau pun kalau dilihat pada surat kelahirannya,... memang ianya berusia lebih dari setahun.... dulu.... tak beridea, tak mempunyai masa, tak mempunyai kreativiti atau malas nak update or insert entri entri kat blog. Niat mempunyai blog pada dasarnya, aku nak jadikan ruang untuk aku menulis apa saja yang aku mahu. Tak bertema. Dari pendapat, luahan, info dan juga pengalaman aku. ku selitkan disini. untuk peringatan aku dan jua sesiapa yang sudi melawat dan membacanya. Tulisan aku memang ku akui... tak lah menarik. Kalau tengok result SPM aku pun.. aku dapat 5C ajer. Jangan terkejut. Aku memang seorang ana