Skip to main content

Ini bukan lagi gurauan.... A 6-pack to Die for...!!

Assalamualaikum semua....
a ceh ceh ..... macam ramai je reader blog aku...
hai semua.... hehehe

Hari ni dah masuk 16 Syawal 1433h ....
so dah 16 hari kita beraya ....................

Bukan nak salahkan waktu, bukan nak salahkan sesiapa... tapi diri aku sendiri ni...
aku dah mula goyah... goyah dengan impian. goyah dengan target. goyah dengan cita.
20kg more i need to cut down.... to be a normal guys... to be a normal man.
need to concentrate ..... aduss ....

seminggu dua ni... asyik nak makan aje...
selera membuak... time makanan kat depan... cita,impian semua ntah kemana hilang....
i need some motivation. yess really am. please keep to be in my mind. reminding me ....



aku teringat one of my collection mag kt umah...
FHM yang tahun lepas punya rasanya... ntah ingt ingt lupa...

Kat dalam tu ade mengisahkan pasal kisah seorang filmmaker yang namanya Stuart MacDonald yang ingin membuat tranformasi kat badan dia. bukan cara bedah, bukan ambil ubat.. but in a normal way...
dia nak body dia jadi macam body encem and tough guy dalam majalah seluar dalam tu... hehehe. maksud aku jejantan yg model model tu. otot ketul2 tu.

actually dia ambil masa 2 tahun untuk dia buat transformasi...... tetapi yang paling seksa baginya dan pada waktu itu juga dia start record kisah dia untuk dijadikan dokumentari ialah ketika 6 bulan terakhir.
dari 30% body fat dia berjaya kurangkan ke 6% sahaja. amazing rite?... yes its amaze me....
tapi seksanya... hanya dia yang tahu... one of a good tip yang mamat ni bagi...
sila lekatkan misi anda di tempat anda selalu berada kat kertas note...as a note to remind u.contoh kat tempat kerja, kat bilik tidur dan kat peti sejuk kat umah anda. contoh note yang anda boleh guna.
"eat the right thing" atau pun benda lain yang boleh ingatkan anda kepada tujuan kamu... senang .. but i think cam berguna....

Melalui web http://iwanttolooklikethatguy.com/ kisahnya boleh dibaca...
respect .... memang respect........ memang mamat ni ...Janji Ditepati lah ... hehe
* mcm tema merdeka ke-55 kan...
that man gonna be my motivation....
not to be a muscular guys but at least a normal guy with a normal waist. and the most important. Healthier.

Eat delicious or look delicious... ? 
aku suka kata-kata ni... 


 
Sila usha vid ni ... hebatkan?



Percayalah .... Allah pasti bagi apa yang kita perlu dalam hidup.....

Comments

hehehe..itu semua atas diri kite kalau nak kurus,makanan tu godaa er.makan yg patutan ;)
aanie said…
caiyok2....u can do it!!

share la camne dia buat....
Unknown said…
dokumentari tu .. cerita pasal pengalaman dia lebih kepada emosi..bukan mcm mana dia trainning.. yang confirmnya...
hari hari di GYM angkat semua , lari and so on.. serta control makan. brokoli je dia mkn hari2...
Tinta Lana said…
Salam chepi.

Jomla. Aku temankan kau melalui transformation nih.

Ko transform ke6-pax, aku transform jadik transformers..errkk? hik3.

Dua tahun..dua tahun..usaha tangga kejayaan - tak boleh disangkal lagi kan? :)

Ko pun confirm boleh. Mungkin segan nak lekat2 note ni..buat reminder dalam enpon pun ok..letak gambar ur idol ke? ^_^
Unknown said…
thanks Mrs Eady

Miss Lana : ehehhehe nice idea gak tu ... tapi kalau gambar idola bab badan ni letak kat wallpaper phone... nampak cam gay ajer ajew... euuww.. hehehehe
hebat.kamu juga bole jadi hebat gitu.kamon.tafkan minda.insyaallah.
Tinta Lana said…
eh..aah..ye tak ya juga,hahahaha. takpala, simpan dalam ruang memori otak jela chepi >_<
Unknown said…
Tenkiu miss kelipkelip... ehehe ok x nama tu..? haaha
oke kan aje la.em.lupa.new layout ek.biru gitu. :)

Popular posts from this blog

Walimatul Urus

UUUiiiii........ jangan silap paham. ini bukannyer jemputan atau hebahan daku nak kahwin.jangan la tersilap paham...  S emalam.... sedang duk termenung mengenangkan nasib diri dan merancang masa depan... ku godek godek la laman sesawang yang boleh mengubat hati lara.tuk cheer up dan menambah semangat diri yang tak berapa nak kental. terjumpa la satu artikel yang ditulis oleh sorang ustaz yang amatla ku hormati. lepas bes baca.... ku terpikir pikir.ada betulnya apa yang ditulis. citernyer pasal orang kita sekarang. Hang Tuah kata... 'takkan Melayu hilang didunia' tapi nampak gayanya..... secara perlahan lahan.tanpa kita sedari.itu berlaku. Walimatul urus <- cam kurang betul ejaan ku ni. tak kesahlah.... asal korunk paham sudoohh.... em... dunia kita laa ni, moden dan canggih babe. so jemputan ke majlis orang kahwin pun turut terkena tempias kemodenan tu heh. korunk mesti la pernah di tag kat facebook.jemputan ke majlis perkahwinan dari kawan kawan fb anda.itu

" BRO , KASI KRITIK BLOG GUA SKIT , BLEH ? "

Lama tak join segmen bro Ben........... Kali ni rasa cam menarik jerk.... lantas tak berfikir tuk kali kedua... ku joinkan ajer..... ku harapkan impaknya yang datang, impak yang baik. bukan untuk aku sorang... tapi untuk semua yang join segmen ni. Majulah blogger Malaysia untuk Negara S ebelum anda komen blog ku...ku nak bagitahu sikit info pasal blogku ini. Blog ku ni walau pun kalau dilihat pada surat kelahirannya,... memang ianya berusia lebih dari setahun.... dulu.... tak beridea, tak mempunyai masa, tak mempunyai kreativiti atau malas nak update or insert entri entri kat blog. Niat mempunyai blog pada dasarnya, aku nak jadikan ruang untuk aku menulis apa saja yang aku mahu. Tak bertema. Dari pendapat, luahan, info dan juga pengalaman aku. ku selitkan disini. untuk peringatan aku dan jua sesiapa yang sudi melawat dan membacanya. Tulisan aku memang ku akui... tak lah menarik. Kalau tengok result SPM aku pun.. aku dapat 5C ajer. Jangan terkejut. Aku memang seorang ana